Eric Bern, médico e psiquiatra, pai da Análise Transacional, nos ensina que somos compostos por diversos eus que nos habitam: O Estado Criança, o Estado Pai e o Estado Adulto.
No Estado Pai, reproduzimos o padrão de conduta de algum adulto da nossa infância e muitas vezes impomos normas rígidas, de forma severa e impositiva, criticamos e julgamos. Apontamos o dedo e não nos preocupamos em apoiar o outro no seu processo evolutivo. Quando o fazemos não estamos no presente, mas aprisionados às imagens do passado e atuando inconscientemente em prol do nosso pertencimento.
Podemos fazer diferente e nos resgatar deste estado do eu, a partir do nosso Estado Adulto, onde naturalmente somos racionais, éticos e ligados ao presente, isso muda nossa atmosfera interna e eleva a nossa vibração.
A partir de agora, se você se observar diariamente, vai se perceber em situações onde você entra e sai desses personagens internos. Quando você se perceber no seu Estado Pai, julgando ou criticando alguém, respire, conecte-se com seu Estado Adulto, e se questione:
“Qual adulto da minha infância agia dessa forma?”
Visualize essa pessoa a sua frente e diga-lhe:
_”Eu vejo você. Por amor a você, eu prometi inconscientemente agir igual a você.”
“Porém, você é você e eu sou eu. Você fez o seu melhor que pôde com o nível de consciência que tinha.”
“Eram outros tempos. Agora eu me libero daquela promessa. Você já pode descansar no passado.”
“Alinhado ao presente eu me permito fazer diferente e respeitar os outros sabendo que todos, com suas diferenças e imperfeições, estamos a serviço do destino coletivo.”
É isso meus amores: desejo de coração que você perceba que estamos todos a serviço do coletivo. Toda reconciliação é uma reconciliação de alma e beneficia a todos nós.
Atenciosamente: Márcia Oliveira
(Referência bibliográfica utilizada: Saberes sistêmicos na justiça, de Vanessa Aufiero da Rocha e Análise Transacional – Abril 2021 de Lena Gibran).
Márcia Oliveira possui quatro Formações em Constelação Familiar e está cursando o nível Avançado nesta área. Fez Formações também em Programação Neurolinguística (PNL), Hipnose Ericksoniana, Psicogenealogia, Eneagrama, Acess Consciencious, Análise de Capacidade Cognitiva e outras Terapias Holísticas.